ホットヨガスタジオLAVA
大宮ラクーン店

トピックス

生きてるヨガ~自分の呼吸に出会う時間~

生きていること それは、呼吸をしていること。

この生きる基本である『呼吸』に目を向けた1時間。

呼吸は、心身を映し出す鏡。

呼吸を上手く意識的に行う事で肉体的・精神的能力を高め、自分自身を良い方向へと導くことができます。

レッスンでは、ヨガセラピーの要素(AP呼吸法)を取り入れ

呼吸を丁寧に観察し そこからヨガのポーズで体を使って呼吸の入る空間を広げて行きます。

空間が広がる事で 余裕が生まれ 心も安定していきます。

このときの体と呼吸と心の良い状態を覚えます。

繰り返すことで

呼吸の質が変わり

生活の質が変わり

人生の質が変わっていきます。

本当の自分の呼吸に出会う時間

一緒に見つけませんか?

こんな方にもお薦め

・イライラを改善したい

・自律神経を整えたい

・集中力を高めたい

・記憶力を高めたい

開催店舗
大宮ラクーン店
開催日程
3/15 17:00〜18:00
担当講師
長谷川いづみ
時間
60分
定員数
45人
強度
2
参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。

その他特記事項
レッスンでは、バスタオルもしくはラグを使用致します。通常ヨガマットに敷いているもので構いません。
(※レンタルもございます。 バスタオル:200円 ラグ:300円)

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