ホットヨガスタジオLAVA
大宮ラクーン店

大宮ラクーン店ブログ

私の健康グッズ☆

2018/08/06

みなさんこんにちは!

インストラクターの山田です♪

暑い日が続きますが、体調はどうですか?

暑い中いつも大宮ラクーン店にお越し頂きありがとうございます!!

今日は私の健康グッズを紹介します^^

まず、足が疲れた時に使うマッサージ器!

足の裏がよく疲れるので、手でほぐす元気がない時はこれをしてます!笑

そして、パソコンで目元が疲れた時はこれです!

これは中のフィルターをぬらすと温かい蒸気が出てきます!

振動で目元をマッサージしてくれるのでリフレッシュです!目の奥までほぐれるかんじがします♪

ブルーライトカットのめがねも最近買いました★

首がこっているなーと感じる時はこれ!

首の後ろにあてて寝転んでいます

たくさん紹介してしまいました!笑笑

これらはずいぶん前に買ったものですが、

ヨガを始めてからはカラダの状態がとってもよくなったので使う機会が減りました!

ただ、中々ヨガを受けることができないときもあるので、そういう時に使ってます!

あとはやはり、SuisoBijinPlusと、YOGINIFOOD100ストロベリーは大好きな商品です!

水素サプリは疲れが溜まった時に飲むようにしています。翌朝とってもすっきりです!

そして普段の食事で中々栄養バランスをとりづらいので、忙しい朝などはヨギーニフードを飲んでます!

イチゴ味を愛飲中!牛乳と割ってとってもおいしいです♪♪

みなさんは自分の体をいたわれてますか?

私はヨガに出会うまでは自分の限界を考えずに無理をしてしまっていました・・・

ヨガに出会ってからは人と同じように、自分の体も大切にしなければならないことに気づきました。

忙しい時は特に、自分の気づかないうちにカラダや心が疲れていることがあると思います。。

ご自身の変化には、常に敏感でいてください^^たまには贅沢するのも良いと思います!

そしてラバでヨガを受けて、常に心も体も健康でいてくださいね♪

みなさまの健康と幸せを常に祈っています。

いつでもお待ちしています★

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