梅田店ブログ
季節の変わり目
2018/06/17
みなさんこんにちは！
今回のブログは「ヨッシー」やら「まーくん」やら「よんまー」やら
ニックネームの多い永野が担当します！
日が照って暑いと思ったら、雨が降って寒くなって
気温に激しい変化で体調が振り回される ここ最近...
疲労が溜まりますね。
こんなときこそ旬な野菜！！
最近野菜も安くなって美味しいサラダが食べれますね！！
例えば 水菜（京菜） ！ちょうどスーパーでも安く販売されていてお手軽！！
水菜はビタミンもミネラルも豊富で
疲労回復にはうってつけ！！
おすすめとしてはサラダにするなど生のまま食べて見て下さい！
ゆで調理だとせっかくのビタミンがお湯に溶けて、もったいない...
豆腐と和えて食べるのも美味しいです！
手作り豆腐にはまっているのでゴマドレッシングとニンニクチップを軽くかけて豆腐サラダにしてみました！！
体調の整え方にも様々な方法があります。
是非、緑黄色野菜にも注目を！！