堺東アネックス店ブログ
もうすぐ春ですねぇ♪
2018/03/26
今日のＢＬＯＧはメンズインストラクターの東（ＭＡＸ）が書きまーす。
3月も残すところ後5日！はやい、、、。
外は暖かい風が吹き、朝は日が昇るのが早く、沈むのが遅い。
新しい何かをしたくなる。そんな季節になりましたね！！
僕はランニングに最近はまっております♪
平日仕事がある時は、朝か夜に走っていますが、休みの日はお昼間に走ってます！
家の前にはサイクリングロードがあるため道がキレイでものすごく走りやすい！
しかも隣には川が流れていて（とても綺麗とは言いがたい川ですが、、、。笑）
桜の木がびっしりと並んでいるため、満開になったときにランニングをすると
川の流れる音・満開の桜並木。ずっと走っていたくなるような絶景を味わうことができます（＞3＜）
ランニング中は呼吸に意識を向けたり、心の整理をするのにものすごく良い方法だと
感じていて、ヨガとも繋がるところがあるんじゃないかと思ってます。
またヨガに関しては、4月からは瞑想・疾患・呼吸・解剖学・生理学について、更に学びを深めていくため、準備を進めております（'3'）
さてさて、ＬＡＶＡにＮＥＷレッスンが導入されたことはご存知でしょうか？！
たくさん種類があるのですが、堺東アネックス店・堺東店で、数種類のＮＥＷレッスンを開催しております。
☆堺東店
ボディデザインヨガ 野口インストラクター
☆堺東アネックス店
Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ Ｙｏｇａ 能崎インストラクター
疲れリセットヨガ 下村インストラクター
楽しいレッスンがこれからもどんどん増えていきますので、是非是非4月からも2レッスン受講して
沢山受講してくださいね☆★☆★