堺東アネックス店ブログ
今年も残りわずかですね・・・★
2017/12/04
みなさま、こんにちは！
堺東アネックス店フロントスタッフの中村みなもです。
さて突然ですが、きたる12月28日（木）に
『年末企画 みんなで太陽礼拝108回』という特別レッスンが開講されます！！
時間は18：30～20：00となっております。
皆様そもそも太陽礼拝をご存知ですか？
私は恥ずかしながら知りませんでしたので調べてみました！
太陽を神様として崇めていた古代がヨガのルーツといわれています。
そこで太陽に祈りをこめた一連の流れが誕生しました。
また、稲穂が実りこうべを垂れ、その種が大地に返り、
再び命が誕生する様子を描いているという説もあるそうです。
108回という数字は煩悩の数を表しています。
太陽礼拝にはメンタル面やダイエット、冷えの解消、トレーニングなどの効果があります。
108回同じ動きを続けるのは体力的に厳しいかもという方も休みながらで構いませんので
自分のペースでやってみてください。
今年一年の締めくくりとしてこの機会に是非自分と向き合い
心をリラックスさせてあげてみてください。