岸和田カンカンベイサイドモール店ブログ
【武】こんにちは☆
2018/12/18
ブログ2回目の登場の武です！
前回、はまっている食べ物の中の一つ『ゆで卵』を書かせていただいたのですが、今回はもう一つはまっている食べ物を紹介したいと思います。
それは、、
オレンジ！！
果物は毎日食べるくらいすーっごく好きで、果物なしでは生きていけないくらいです(笑)
その中でも今はオレンジにはまっていて、ほぼ毎日食べてます。
オレンジにはビタミンCがたくさん含まれていることは皆さんご存知だと思いますが、その他にビタミンB1・クエン酸・葉酸などが含まれています。
ビタミンCはアンチエイジング効果やストレス対策に！
ビタミンB１は糖質をエネルギーに変える効果があるのでダイエットにも！
クエン酸は疲労回復や二日酔い対策に！
葉酸は貧血予防に！
と様々な効能があるので、皆様もよかったらぜひオレンジを食べてみてください。
ではこれから冬本番、まだまだ寒い日が続きますが、ホットヨガで身体をあたためましょう！
スタッフ一同お待ちしております☆