いこらも～る泉佐野店ブログ
体験可能レッスン【強度1.5 ホットヨガ初心者向け】
2023/07/28
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みにに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【現在いこらも～る泉佐野店で受けられる強度1.5の体験オススメレッスン】
■リンパリフレッシュヨガ
強度：1.5
足元から順番にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、巡りの良い身体を目指すコース。
運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
■リラックスヨガ
強度：1.5
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックス出来るコース。
ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによって固まりやすい胸、肩を丁寧にほぐします。
ホットヨガが初めて！激しい運動は苦手、、という方にオススメのレッスンです(^^)
ゆったり身体を動かしたいなあという方は是非ご来店お待ちしております♡
泉佐野店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♩♩
https://www.instagram.com/lava_izumisano/
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。
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