いこらも～る泉佐野店ブログ
体験可能レッスン【強度2 ホットヨガ初心者向け】
2023/08/14
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【現在いこらも～る泉佐野店で受けられる強度2の体験オススメレッスン】
■ヨガベーシック 強度：2
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。
呼吸に意識を向けながら無理なく基本となるポーズにチャレンジ！
楽しみながらヨガの効果を実感したい方にオススメです♩
■ヨガビギナー 強度：2
ヨガの代表的なポーズをじっくりと行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、
肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもオススメです！
■美律ホルモンヨガ 強度：2
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かす事で血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。
また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。
ヨガは初めてだけどカラダはしっかり動かかしたい！という方にオススメのレッスンです♩♩
滝汗を流したいなぁ～！という方は是非ご来店お待ちしております♡♡
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