エコール・いずみ店ブログ
おからパウダーのすゝめ
2019/06/17
皆さんこんにちは！
インストラクターの伊福優里です♪
最近おからパウダーを使った料理にハマっています！
おからは食物繊維が多く含まれ、低カロリーで腹持ちも良いです。
ダイエットや便秘解消にも効果的です！
私はお味噌汁に入れたり、おからパンをつくったりしています。
昨日はおからナゲットをつくりました。
おからパウダーやシーチキン、片栗粉、卵、コンソメなどからとっても簡単に作れますよ！
大量に作りすぎたので友人におすそ分けしました。
詳しいレシピを知りたい方、おからに興味がある方、お声掛け下さい♪
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