ホットヨガスタジオLAVA
エコール・いずみ店

エコール・いずみ店ブログ

おからパウダーのすゝめ

2019/06/17

皆さんこんにちは!

インストラクターの伊福優里です♪

最近おからパウダーを使った料理にハマっています!

おからは食物繊維が多く含まれ、低カロリー腹持ちも良いです。

ダイエット便秘解消にも効果的です!

私はお味噌汁に入れたり、おからパンをつくったりしています。

昨日はおからナゲットをつくりました。

おからパウダーやシーチキン、片栗粉、卵、コンソメなどからとっても簡単に作れますよ!

大量に作りすぎたので友人におすそ分けしました。

詳しいレシピを知りたい方、おからに興味がある方、お声掛け下さい♪

〒594-0041
大阪府和泉市いぶき野5-1-14 エコール・いずみ東館3F

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