横浜西口店ブログ

横浜西口店ブログをご覧いただきありがとうございます！

インストラクターの梅田和奈です。

暖かくなったと思ったら寒くなったり。。

体調管理が難しい季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？

寒い時こそホットヨガ☆

私自身、ヨガを始める前はしょっちゅう風邪を引いていたけれど、

ホットヨガを始めて早10年、

基礎体温があがり身体が丈夫になったと実感しています♪

身体をしっかり温めて冬を乗り切りましょうー！！！＾＾

さてさて今回お伝えしたいのは

【10分ヨガ】について☆

レッスン後の10分間で、ポーズ解説やトレーニング、瞑想などを行います。

内容はインストラクターのオリジナルです♪

※骨盤筋整ヨガ後の担当回ではスリーレッグドッグなどを解説しました＾＾

今月から開催スタートした10分ヨガ。

お客様からは

『レッスン中、分かりづらかったポーズがしっかりとれるようになった！』

『とれてたつもりのポーズがより気持ちよくとれるようになった！』

など、ご好評をいただいております＾＾

開催は不定期ですが、今後も月に10回ほど開催していく予定です！

ネットの予約画面などには表示されませんが、

店内スケジュールと配布スケジュールにて提示しております。

ご予約は不要です☆

ぜひご参加くださいませ～☆☆☆

最後までご覧いただきありがとうございました！