トピックス
バランス力のレベルUPを目指すYOGA
このﾚｯｽﾝはバランスポーズの安定に導くための1時間です。
そのキーポイントとして内腿にフォーカスしながら体を動かしていきます！
内腿の筋肉は意識して使わない限り使わない筋肉なので是非この機会を通して内腿の筋肉を養いましょう！！
この際に内腿の使い方をマスターしましょう＾＾
バランスポーズもたくさん出てくるのでたくさんトライしてください＾＾
バランス力を高めて得意ポーズにしちゃお～！！
バランスポーズだけでなく体の軸も安定しますし、内腿の引き締めにも効果的ですので苦手意識がある方こそぜ是非ー！！！
☆内転筋鍛えたい方
☆内腿の使い方を知りたい方
☆バランスポーズを安定させたい方
☆身体をしっかり使いたい方
- 開催店舗
- ルララこうほく店
- 開催日程
- 8/28 10:00〜11:00
- 担当講師
- 徳山侑希
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様⇒そのまま受講可
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同料金になります。