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フィジカルバランスヨガ
このクラスは股関節を動かすクラスです。
鍛えたりストレッチしたり、色々な方向に動かして動きをよくします。
レッスンの後半にはバランスポーズ(片足で立って反対側の足を持って前に伸ばすポーズ)にもチャレンジするので、クラス前後の身体の変化も楽しんでみてくださいね！
丁寧に動きたい方・股関節を動かしたい方ぜひお待ちしています。
■こんな方におすすめ
・丁寧に動くのが好きな方
・股関節を動かしたい方・動きをよくしたい方
・股関節周辺の筋肉を鍛えたい方
【温度/湿度】約32℃/60％程度
【強度】3.0
【持ち物】 着替え、お水(1リットル程度)、ヨガマット、汗拭きタオル
【担当インストラクター】荒木 美織（あらき みお）
- 開催店舗
- ルララこうほく店
- 開催日程
- 7/12 18:00〜19:00
7/22 10:00〜11:00 - 担当講師
- 荒木美織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし