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フィジカルバランスヨガ
フィジカルバランスヨガはバランスポーズにチャレンジするレッスンです。
1つのポーズを題材にしてそのポーズに必要な筋肉を動かし働かせ、ポーズをとるための身体づくりをします。
みなさんはできなかったポーズができるようになって嬉しかった経験はありますか？
ポーズができるようになることが全てではないのですが、わたし自身できるようになって嬉しかった経験があります。
チャレンジしゴールに向かうその過程の大切さをみなさんに感じてもらいたくてこのレッスンをつくりました。
やりたいという心が身体を動かし、身体の動きが心を動かします。
一緒に可能性を広げていきましょう！
■こんな方におすすめ
・バランスポーズにチャレンジしたい方
・バランスポーズがとれるようになりたい方
・身体を動かしたい方
・股関節の柔軟性を上げたい方
・わたしには難しそうだな、見送りだな・・・とここまで読んで思った方(ぜひ！)
【温度/湿度】約32℃/60％程度
【持ち物】 着替え、お水(1リットル程度)、ヨガマット、汗拭きタオル
【プロフィール】
2010年LAVAに入社。東戸塚店、博多店、高田馬場店などでインストラクターとして勤務。
2017年よりLAVA公認トレーナーとして活動中。
RYT200(全米ヨガアライアンス) 修了
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座 修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成32時間コース 修了
シニアヨガTT 修了
- 開催店舗
- ルララこうほく店
- 開催日程
- 1/14 19:40〜20:40
- 担当講師
- 荒木美織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし