トピックス
ノージャッジメントで快適になるヨガ
【常温/90分】
無意識の決めつけ（ジャッジ）ってたくさんあります。
例えば、
・体が硬いからポーズができない
・きついから効いてる
本当ですか？
それってジャッジかもしれません。
.
.
無意識のジャッジに気付いて「快適」を自分で見つけませんか？
「快適」さは10人いれば10通り。
1つのアーサナでも人それぞれ。
自分の「快適」をアーサナを通して追及し、緊張やこわばりから自由になろう。
.
.
過去の出来事から気付かぬうちに
自分を縛るジャッジもたくさんあるものです。
ヨーガ哲学の「わたしとは？」を知ると、
あなたのジャッジが見えてくるかもしれません。
.
.
【クラスの流れ】
ヨーガのお話（哲学）
ウォームアップ+呼吸法
太陽礼拝シークエンス
クールダウン
瞑想
シャヴァーサナ
.
.
【こんな人におすすめ】
・心と身体柔軟性を上げたい人
・心地よく呼吸したい人
・自分らしく過ごしたい人
---------------------------------
※ﾌﾘｰﾌﾙﾀｲﾑ以外のﾏﾝｽﾘｰ会員様は追加料金が必要です。
（下記参加料金をご確認ください）
- 開催店舗
- ルララこうほく店
- 開催日程
- 11/16 11:45〜13:15
- 担当講師
- 長谷川智絵実
- 時間
- 90分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。