川崎ゼロゲート店ブログ

皆様こんにちは！

蒸し暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は昨日の夜、寝苦しくてついに扇風機を出しました。

クーラーは体を冷やしてしまうので、出来るだけ自然な風で季節を感じたいですね。

とはいえ、感染防止の為マスクをしたり、在宅勤務で運動不足になってしまったり・・・

体に熱がこもることが多くなりそうな予感がしています。

そんな時は、スイカやキュウリ、トマト、なすなど体を冷やす食べ物を食べて熱がこもった体を冷やしてみてください。

そして・・・こもった熱を出すには汗をかくことが一番です！

汗をかくことで体の余計な熱が外に出る、汗が体を冷やして体温を調節してくれるんです。

ということは、ホットヨガで滝汗をかくことが良いというのはもうお分かりですね!(^^)!

LAVA川崎ゼロゲート店では感染予防対策として、

・一人一人への消毒液貸し出し（スタジオ持ち込みOK)

・フロントや水素サーバー前の並び位置の設定

・スタジオ内ではマットの間隔をあけて座れるようレッスン前に間隔調整をしています。

スタッフも日々ﾖｶﾞや食事療法をして免疫UPに取り組んでおります。

こんな時だからこそ、ヨガをすることで生活の質を上げ、

毎日HAPPYに暮らしたいですね。

ご来店心よりお待ちしております。

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