トピックス
【マット不要】AnimalFlow 中級
AnimalFlowとはアメリカ発祥の最新自重エクササイズです（※ヨガではありません！）
手足を着いて動くグラウンドベースのエクササイズで
動物の動きを取り入れて"わたしたち人間という動物の機能を向上させる"ことが目的です。
このクラスでは"フロー"を通して全身を刺激しトレーニングしていきます。"中級"とありますが、フローに必要な動きの説明もありますのでご安心ください！マットの幅にとらわれずフルに体を動かす為、マット不要のクラスです。
AnimalFlowの基本的な動きを知れる「AnimalFlow入門」もしくは「あゆみ先生の10分ヨガ」を何度か受けてから挑戦するとより一層楽しめます♪
【こんな方におすすめ】
◎強度3以上にチャレンジしたい方
◎アクティブに動きたい方
◎新しいことにチャレンジしたい方
◎集中力を高めたい方
【持ち物】
水
タオル
必要に応じてエクササイズシューズをお貸出しします
- 開催店舗
- 茅ヶ崎店
- 開催日程
- 2/16 12:30〜13:30
2/21 10:30〜11:30 - 担当講師
- 盛岡あゆみ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券