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AnimalFlow 入門（自重エクササイズ）
AnimalFlowとはアメリカ発祥の最新自重エクササイズです（※ヨガではありません！）
手足を着いて動くグラウンドベースのエクササイズで
動物の動きを取り入れて"わたしたち人間という動物の機能を向上させる"ことが目的です。
そんなAnimalFlowの動きを体験いただけるクラスです！
基本であるA（Ape）B（Beast）C（Crab）から少し発展した動きでじっくりと体に刺激を入れていきます！
※手を着く動きが多い為、手首に痛みや違和感がある場合は無理のない範囲でご参加を検討ください
【こんな方におすすめ】
◎強度3以上にチャレンジしたい方
◎アクティブに動きたい方
◎新しいことにチャレンジしたい方
◎集中力を高めたい方
【持ち物】
マット
ラグ
水
タオル
- 開催店舗
- 茅ヶ崎店
- 開催日程
- 2/3 12:00〜13:00
2/14 12:00〜13:00 - 担当講師
- 盛岡あゆみ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券