塚口店ブログ
好きなレッスン:野手編
2018/02/07
皆さんこんにちは!
インストラクターの野手です。
2月に入りましたが、まだまだ毎日寒いですね・・・。
今日も出勤だけで手がかんじかんでました・・・><
私の好きなレッスンは「パワーヨガ初級」です。
初めてパワーヨガ初級を受けたときの話です。
最初の太陽礼拝はとてもぎこちなく、呼吸も上手く吸えなかったのに
レッスン最後に行なった太陽礼拝は本当に気持ちよく
筋肉の伸びや呼吸が心地よくできた事が快感で
「このレッスンについて勉強したい!」と思いました。
あと一番汗が出るのもパワーヨガな気がします。(←野手は)
強度は3で、LAVAのヨガの中ではちょうど真ん中の強度のレッスンです。
汗をかきたい方や、呼吸を心地よくして心と身体の繋がりを感じたい方
是非受けてみて下さい(^0^)♪