塚口店ブログ

こんにちわ♪いつもLAVA塚口店をご利用いただきありがとうございます！！

今回のテーマは「好きなレッスン」ということですが、私はどのレッスンも好きです（＾o＾）自分が担当するレッスンでも、ほかのインストラクターのレッスンでも、毎回発見があって新しい発見や改めて確認できる感覚があるので楽しいんです★

ヨガの目的は、ヨガの本（経典）でも書かれていますが、「二重性をなくす」こと、「心の作用を止滅する」ことです。好き嫌いの二重性がなくなることでレッスン中に出てくるポーズがもっと深められたり、できないと否定することがなくなったり、今起こっている出来事をそのまま受け取ることができてきます。

･･･といっても、私もまだまだヨガ練習生なので、毎回全てがそう感じるわけではありません。発見があったな、と思える時間をできるだけ増やしていくことでよりヨガを深めていけると思います。

みなさんもいろんなレッスンに入ってみてくださいね＊

（※もちろん身体と体調と相談してくださいね！！）

髙島