岡本店ブログ

みなさんこんにちは！

岡本店フロントの小林です（＾＾）★

涼しくて気持ち良い季節になりましたね。

ずっとこんな気候だったらいいのになぁ～

冬は毎年冷え性に悩まされています。

手先足先がキンキン～

そんな時期のホットヨガは最高です！！

最近、私が冷え性予防で家でしていることは、

お風呂上がりLAVASTYLEでマッサージ～

ぽかぽかのままお布団へいけます。

塗ったあともべたつかないのでGOODです！

あと、お風呂のとき湯船につかりながら

リンパマッサージをしたり、

ストレッチでヨガのポーズをしてみたり

レッスンでしたことをちょこちょこ日常に取り入れてます～！

みなさんもヨガに来られないときは、

レッスンで覚えたことをおうちでちょこっと試してみてください（＾＾）

気持ち良いですよ～！！