札幌駅前店ブログ
新春★おすすめレッスン！
2018/01/10
みなさん、こんにちは！
札幌駅前店フロントスタッフの田村です(*・ω・)ノ
新年が明けて、仕事も本格的に始まった頃だと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
年末年始は食べ過ぎに気をつけたくても、ついつい食べてしまう時期でしたね～
お餅って意外とカロリーが高いのはご存じですか？！
食べ過ぎて太ってしまった！
年末年始の運動不足を解消したい！
そんな方にオススメのレッスンをご紹介します★
お腹引締めヨガ
名前の通り、お腹に特化したレッスンです。
レッスン後は普段筋肉痛にならないようなお腹の内側がビリビリときます！
ぺったんこお腹＆くびれ美ボディを目指すなら欠かせないレッスンです★
サウンドフローヨガ
リピーターの方が非常に多い人気レッスンです★
様々な音楽に合わせて全身を大きく動かすレッスンです。
レッスン後はたくさんの汗と爽快感が味わえます！
リラックスヨガ
レッスンの強度は低いのですが、お腹を大きく膨らませたりへこませる呼吸を行います。
汗がジワーっと出てリラックスできます♪
仕事始めで疲れが溜まっている方にはもちろんオススメなのですが
お腹引締めヨガとの2本受講もオススメです★
風邪やインフルエンザが流行する時期となってきました。
みなさんお身体にはお気をつけくださいませ！
そして今年もたくさんレッスンを受けにいらしてくださいね＾＾
今年もよろしくお願い致します！
ナマステ...(-人- )
札幌駅前店フロントスタッフ 田村