旭川店ブログ

こんにちは！

旭川店の佐藤実里です。

北海道も夏らしい気候になってきましたが

最近気になるのが、私のお休みの日に限って雨が降ります･･･。

行いが悪いのかしら、と思いつつも、最近ちらほら耳にする

「蝦夷梅雨」です。

「梅雨前線」という前線が原因になって起こる梅雨、

本州に東西数千ｋｍにわたってかかるこの前線は、

少しずつ北上していきますが、北海道まで到達する頃には、勢力も衰え、スピードも速まっているため

長雨をもたらすようなものではなくなっています。




そのため、北海道には梅雨がないと言われています。


しかし、年によっては2週間ほど雨や悪天候が続く時期もあり、

これは「蝦夷梅雨（えぞつゆ）」と呼ばれています。



雨が降るとどうしても外での活動に制限されてしまったり
なんとなく体がダルい・重いと感じる方にオススメなのが交感神経を刺激するポーズです。
少しご紹介させて頂きます！！

1.アッパードッグ（上向き犬のポーズ）


手や下半身で床を押し、胸を開くポーズ。
胸を開くことで気持ちが前向きになります！！


2.ローランジツイスト


脚の付け根を刺激しながら、お腹からねじりデトックス効果も得られます！


3.うさぎのポーズ


「百合のツボ（ひゃくえのつぼ）」を刺激する事で眼精疲労の回復したり
スッキリとリフレッシュが出来る感覚もあります★




などなど･･･
いろんなポーズがありますが、今回はコチラをご紹介させて頂きました。
また季節のポーズについてもお知らせさせて頂きますのでお楽しみに～♪♪



雨が降っても、ムシムシしてても、カンカン照りでもLAVA旭川店は元気に営業中です！
皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。


ナマステ♪