小倉店ブログ

いつも小倉店にお越しいただきありがとうございます！

インストラクターのもんじです(^^)/☆

今日は皆様に６月から新しく小倉店に導入された

『サウンドフローヨガ』についてお話させていただきます♪

『サウンドフローヨガ』は、多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できる６０分。

楽しく動きながら土台から丁寧にコアをつくり、ブレないカラダを目指します。

後半に向かうにつれ、リズムに合わせてよりダイナズムな展開へ。

難しいポーズはなく、呼吸に合わせて動くことが出来るため、爽快感も抜群です☆

心から楽しむことが効果UPの秘訣！！！

ヨガが大好きな方はもちろん、始めたばかりの方も、ぜひお気軽にご参加ください！

特におすすめする場面が、このシャイニングスマイルです！

息を吸って腕を大きく広げて胸をひらいて

息を吐いて自分をやさしくあたたかく抱きしめる

レッスンの後半にでてきます！

ぜひ一緒に『サウンドフローヨガ』楽しみましょう！！！

お待ちしてます！

小倉店　サウンドフローヨガ担当　もんじ

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写真は先日小倉店スタッフで楽しんだSUPヨガでの

最高な2枚です(^^)☆