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【15周年】ここヨガ～シンキングボウル瞑想～
ここヨガは、呼吸の音に意識を向けて今"ここ"に集中することで脳の疲れをリセットします。ウジャイ呼吸で身体を内側から温め、気の流れをコントロールし、心を落ち着かせると同時に呼吸への集中で頭がスッキリします。
さらにシンギングボウルによる音の瞑想で心身を癒します。
- 開催店舗
- 豊田市駅前店
- 開催日程
- 12/11 9:00〜10:00
- 担当講師
- 杉野原里恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ※
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
会員様専用レッスン(体験不可)