栄店ブログ

どうも！！LAVAが好きな全国の皆さんこんにちは！！

そんな皆さんの前でレッスンをするのが好きな加藤正雄です！！

皆さんにとって、９月は何の秋ですか?

食欲の秋ですか?スポーツの秋ですか?

、、、、そうですよね～笑笑

皆さん分かってます！では声を揃えて、せーーーーーの！

LAVAの秋ー！！！！！！！！

はい、ありがとうございます笑

さて、そんなLAVAの秋。

９月の栄はこんなテーマを設けました。

その名も、

ヨガ力向上委員会　～基礎編～

皆さん、これを聞いて何を思い浮かべますか?

向上なのに基礎？、、、、、

LAVAには多くのお客様が楽しん出頂けるように多彩なプログラムを用意しています。その中で、基礎というプログラムはハートの数が2から３のプログラムです。

例えば、

・ヨガビギナー

・ヨガベーシック

・パワーヨガ初級

のようなレッスン。

ポーズはシンプルなものが多く、レッスンによっては誘導速度もゆっくりと進められるものもあります。

今回のヨガ力向上委員会ではこうしたレッスンに注目していこうと思います！

中には、"ヨガビギナー沢山受けたよ～"　"もっと上級のクラスや受けたことないレッスン受けたい！"という声があると思います。

ただ、基礎クラスには上級クラスを行うためのエッセンスがふんだんに盛り込まれています。

また、インストラクターが誘導の際に発する"ポイント"にはそのポーズをより深めるための効果があります。

"膝を曲げて"　"お腹引き上げて"　"背筋を伸ばして"、、、

数えたらきりがありません！

しかし、そうしたポイントを一つ一つできる範囲で丁寧に実践していくとまた新たな発見があります

９月は実りの秋。

秋はやればやっただけ身になります。

是非、９月はLAVAでヨガの実をたくさんつけて充実の秋にしていきましょう！

LAVA　栄店　加藤　正雄