トピックス
フローで深まるヨガ～ブリッジ～
音のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ動き続けるフロースタイルのクラス。
レッスンの後半では練習したポーズをつなげて１つの曲に合わせていきます♪
ブリッジに必要な要素を取り入れ、反復して練習を行い、最終的に安定して快適なブリッジを目指します。
今に没頭する楽しさ、終わった後の爽快感が癖になる！
音楽フローが好きな方、新しいフローの動きを楽しみたい方、楽しみながらブリッジを深めたい方、引き締まった背中を目指している方、背中の筋力をつけたい方、楽しくダイエットしたい方、におすすめです。
ストレス発散したい・リフレッシュしたいなど、気持ちを切り替えたいときにもおすすめ♪
一緒に楽しく"フロー"と"ブリッジ"を深めましょう＾０＾
※強度３以上のクラスをよく受けている方やヨガの動きに慣れてきた方が楽しめる内容になります
※手首を痛めている方、肩や背中や腰を痛めている方はおすすめしません
※プレミアムワークショップは有料レッスンです。会員種別により変わります。詳しくは下の参加料金をご確認ください。
- 開催店舗
- 甲府店
- 開催日程
- 10/6 17:00〜18:30
10/28 10:30〜12:00 - 担当講師
- 市川菜央
- 時間
- 90分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。