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【15周年】陰ヨガ●ゆるりと背骨を開く編
15周年 陰ヨガ●ゆるりと背骨を開く編
陰ヨガは、中・東洋医学がベースになっているヨガで、中国古来の思想に基づいているものです
キープ時間の長いことが特徴で、一つのポーズを3～5分間キープしていきます
長いキープの時間で一定の圧をかけつづけターゲット（陰ヨガは筋膜や腱、靭帯周り、筋肉よりもさらに内側の部位がターゲッです）となるところをほぐして、体を内側からじっくり広げていきます
今回の15周年レッスンでは、陰ヨガで年末の忙しさや慌ただしさで凝り固まった背中や背骨まわりを体の中から開いていきます＾＾
ゆったりと時間をかけて背骨、背中を開き、気持ちの良い呼吸が通る体にしていきましょう♪
呼吸が通ると気持ちもすっきり、穏やかになっていきます
慌ただしさ、から、ゆったり、に気持ちをきりかえて、気持ちや体を労わってよい年末を迎えたいですね＾＾
強度1.5 温度ゆるホット（寒くない程度）担当：畠中 千尋
- 開催店舗
- 甲府店
- 開催日程
- 12/4 15:00〜16:00
- 担当講師
- 畠中千尋
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。