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【￥1200】SlowlifeYOGA～カラダと呼吸がムスブ軌跡の90分～
SLOW(スロー)とは、丁寧に積み重ねていくこと。
カラダの末端の関節である手首、足首、頚をほぐし、徐々に肩関節・
股関節・脊柱など大きな関節を動かして、丁寧に体の【基盤】づくりを
積み重ねます。関節を細かく動かす動作や、ポーズのキープ中に
「体を揺らす」不規則なリズムが、カラダの動きを後押し。アーサナ
(ポーズ)と呼吸の深みが増した先には、心身の【バランス】を図る練習。
軌跡を辿ることで、在るものに気付けるクラス。
終盤にある、呼吸法と瞑想の練習は、自身の【豊かさ】に気付き、
マットの外で自分らしく生きるための、糧に繋がります。
- 開催店舗
- 甲府店
- 開催日程
- 10/8 9:00〜10:30
- 担当講師
- 海野優希
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。