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【８月夏祭り開催】 SUMMER YOGA FESTILAL
2020/07/10
皆様こんにちは！
7月に入り、暑い夏までもう少しですね！
今年もこの時期がやってきました♡
LAVAの【夏祭り】
日頃の感謝を込めて特別レッスンを10日間限定で開催いたします。
期間：8/1（土）～8/10(月)
Harmoneyヨガ～心とカラダの調和をはかる～
強度：♡1.5～2 担当：林薫里
呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラス。吸いきる、吐き切るその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地よくいられる場所へ調整していきましょう。心とカラダ、自分と周りの方、取り巻く環境の中でバランスをとり調和することへつながります。
夏バテ解消リフレッシュヨガ
強度：♡2.5 担当：川元希美
呼吸を意識に行い、頑張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、夏の温度調節によって乱れやすい自立神経の乱れを緩和し、夏に起こりがちな不調を緩和していくクラスです。初心者の方も、集中して身体を動かすことができ、身体も心もスッキリリフレッシュ！ニュートラルな自分自身とつながれる1時間です。
土台を安定させるActive yoga
強度：♡３～3.5 担当：丸山桃
1時間を通して下半身を使い続け、グラウディング力を高めていくクラスです。土台を安定させ力強く下半身を使えるようになる事で、１つ１つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気付く事が出来ます。また、グラウディングする事でポーズだけでなく内面の安定にも気付く事が出来るクラスです。心と身体を安定させ、周りの環境に惑わされない軸を作っていきましょう。
呼吸と向き合う ヴィンヤサヨガ
強度：♡3.5 担当：新井菜央
ヴィンヤサヨガとはアーサナを呼吸の流れに合わせてつなげることに重点をおいたヨガスタイル５カウントの誘導を通して丁寧に呼吸をすることで徐々に体の広がりを感じることができるレッスン。呼吸と向き合うことで過度な筋肉の緊張も解放されて安定したアーサナがとれ、身体の繋がりを感じることができる。
繋いで深める安定フローヨガ
強度：♡4 担当：齊藤唯
ヨガの語源でもある「yuj～繋ぐ～」を身体で表現していくクラスです。手と手、手と足...さまざまな身体の部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。身体の部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋力を養い、よりポーズが安定する感覚やポーズが深まる感覚を体感することで、心の安定・安心へとつなげていきます。
楽しいレッスンが沢山ですので、色々なレッスンを受講してみてくださいね！
素敵な夏を過ごしましょう♡
8月から復会希望の方は7/15（水）までに店舗でお手続きをお願いいたします。
皆さまのご来店を楽しみにお待ちしています。
イオンモールとなみ店 スタッフ一同