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股関節に捧げる90min～快適な後屈～
股関節に捧げる90min～心地よい後屈～
このWSでは股関節伸展の動きを解剖学的に解説し、
後屈の代表的なポーズであるブリッジに向けて、
身体をほぐした後にヨガのポーズを通して、
股関節伸展に向けての柔軟性と筋力をつけます。
一緒に心地よい後屈に向けてのプラクティスをしましょう！
【こんな方におすすめ】
ブリッジを取りたい方
後屈を深めたい方
股関節の柔軟性を深めたい方
- 開催店舗
- イオンモール鳥取北店
- 開催日程
- 10/30 12:15〜13:45
- 担当講師
- 山田悠香里
- 時間
- 90分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。