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リカバリーヨガ～ひざ裏からの美姿勢～
リカバリーヨガ～ひざ裏からの美姿勢～
ひざ裏は、体をまっすぐに立てる筋肉のスタートの場所です。
ひざ裏が伸びれば「美姿勢＝姿勢が整う」「体の中心の筋肉＝体幹にも力が入る」。
さらに、自律神経が整い、代謝や免疫力が上がるなどいい事ずくめ！！
このクラスでは、テニスボールとタオルの力を借りて、
正しい姿勢でヨガのポーズを取っていきます。
片足立ち、バランスポーズを克服したい方も是非ご参加ください☆
温度：33度
お持物：フェイスタオル（縦長のもの）
★こんな方にオススメ！
片足立ち、バランスポーズを克服したい方
どなたでも！！
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 1/9 12:00〜13:00
1/20 13:30〜14:30
1/30 13:30〜14:30 - 担当講師
- 衛藤愛
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。