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【常温】Yin Yoga～股関節を開いて心を開く～
Yin YOGA ～股関節を開いて心を開く～
長い時間（3～7分程度）ポーズをホールドしていくことで、
筋肉が緩み関節にまでアプローチをすることが出来ます。
脚を横に開いて脚の内側にある筋肉を伸ばすポーズを多く取り入れて、
股関節を開き閉じていた身体を開き、心を開きリラックスに導くクラスです。
★こんな方にオススメ！
・ストレスフリーになりたい方
・不眠の解消したい方
・アクティブなクラスばかり受けている方
・腰痛を解消したい方
・PMS/生理痛の緩和をしたい方
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 12/2 10:30〜11:30
12/16 9:00〜10:00 - 担当講師
- 藤田奈々
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・効率ボディメイクヨガ等）は対象外となります。