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【常温】足を使ってヨガを楽しむ１時間
足を使ってヨガを楽しむ１時間 ～アルダチャンドラーサナの強い軸～
太ももの内回旋、外回旋でバランスを作り、
ふくらはぎの引き上げ、大腿四頭筋の引き上げで力強さを作り、
グランディングへとつなげます。
足の使い方を知ることができるため、他のクラスにも応用でき、
アーサナの安定につながります。
温度：常温
★こんな方にオススメ！
・ヨガ初心者～中級者の方
・足に痛みをかかえた事がある方（特にヒザ）
・アーサナで足の安定がほしい方
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 1/23 18:20〜19:20
- 担当講師
- 井上摩衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。