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【常温】Yin Yoga～股関節を開いて心を開く～
Yin YOGA ～股関節を開いて心を開く～
長い時間（3～7分程度）ポーズをホールドしていくことで、
筋肉が緩み関節にまでアプローチをすることが出来ます。
脚を横に開いて脚の内側にある筋肉を伸ばすポーズを多く取り入れて、
股関節を開き閉じていた身体を開き、心を開きリラックスに導くクラスです。
★こんな方にオススメ！
・ストレスフリーになりたい方
・不眠の解消したい方
・アクティブなクラスばかり受けている方
・腰痛を解消したい方
・PMS/生理痛の緩和をしたい方
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 11/16 9:00〜10:00
- 担当講師
- 藤田奈々
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。