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Shape up flow yoga
★Shape up flow yoga★
太陽礼拝をメインに色々なポーズを展開し集中力を高め流れるように動いていきます。
肩関節、股関節周りをしっかり動かし、
基礎代謝を上げ痩せやすい身体を作り、身体を引き締めていきます。
難しいポーズはないので、ぜひ楽しみながら1時間ご自身に集中をし、
深い呼吸に意識を向けて動いてみてください。
室温：30度
★こんな方におススメ！
・太陽礼拝が好きな方
・フローで流れるように動きたい方
・身体を引き締めたい方
・しなやかな筋肉を付けたい方
・疲れにくい身体を作りたい方
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 12/18 13:30〜14:30
- 担当講師
- 坂本レイ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。