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美姿勢ピラティスヨガ
★美姿勢ピラティスヨガ★
ピラティスとは、リハビリを目的としたエクササイズです。
仰向けでのエクササイズが多くなりますので、体力に自信がない方、
膝がつらい方も安心してご参加頂けます。
背骨の正しいアーチでインナーマッスルを鍛える事により、
形状記憶のように身体に正しい姿勢を覚えさせ、
日常生活でも楽に正しい姿勢をキープ出来るようになります。
★こんな方にオススメ！
・初心者～上級者どなたでも
・猫背等姿勢にお悩みがある方
・腰痛にお悩みの方
・きれいな姿勢を目指す方
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 12/23 19:30〜20:30
- 担当講師
- 小松未央子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。