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Healing Yin Yoga
ゆったりと呼吸しながた静かに長くポーズをキープして、
カラダの中心部（関節や筋膜、内臓）に働きかけ、心身をリラックスへと導くクラスです。
特に、上半身と下半身を繋いでいる股関節に働きかけるポーズが多いため、
歩く、座るといった日常の動きがしやすくなったり、リンパや血液の流れが良くなり、
カラダの凝りや疲れ解消に繋がります。
ダイナミックに動く陽ヨガとは違って、静かに落ち着かせていく陰ヨガは
現代人にとって必要な要素たくさん含まれています。ゆっくり静止することで気づく事がたくさんあります。
是非自分の心身と向き合いながら、カラダを丁寧に動かし、呼吸を深めて、心の安定や穏やかさを見出しましょう。
レッスン時間：90分
- 開催店舗
- 東陽町店
- 開催日程
- 7/27 20:30〜22:00
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。