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【夏祭り】骨盤底筋力upヨガ
年齢とともに変わりゆく自分を愛せたら
歳を重ねるのも素敵なことですよね...☆
このレッスンでは
エストロゲン低下の影響をダイレクトに受ける骨盤低筋群を鍛えることをメインとしていきます。
膣周りの筋肉にアプローチ
そして骨盤低筋群とその周辺の筋肉を鍛えることで将来のマイナートラブルを防ぎます。
生活習慣や社会の変化、産後、エストロゲンの減少...
これらの影響で私たちの骨盤底筋群は衰えていきますが、
自分次第で回避できます。
せひとも自分自身を優しくケアしたい方
加齢をネガティブにとらえたくない方
産後の方
おすすめです。
まずは自分を通して
自分に優しい気持ちで向き合い自分自身とつながる
そして自分を愛してケアをする大切さをこのレッスンで感じてみてください。
- 開催店舗
- 戸越店
- 開催日程
- 8/7 14:15〜15:15
- 担当講師
- 高木智代
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります