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【18周年】巡り流れる背骨ヨガ☆チベット
ヨガでは、『背骨＝エネルギー（気・生きる力）の通り道』と考えられ、 背骨を伸展・前屈・後屈・側屈・ねじり・逆転と6種の動きでほぐして詰まりをとることで 心と身体の様々な不調が改善されていくのです。
本レッスンでは、この背骨のコンディションを整える6種の動きを取り入れたヨガと チベットの修行僧から伝わる【チベット体操】を練習します。 チベット体操は『若返りの体操』『動く瞑想』とも呼ばれ、通常のヨガよりシンプルでやさしく、 かつ効率よく体内エネルギーを活性化させます。
まだまだ不安もストレスも続く今だからこそ、背骨を整え体中にエネルギーを巡らして元気になりましょう！
- 開催店舗
- 戸越店
- 開催日程
- 12/7㈬ 21:00〜22:00
- 担当講師
- 中山ひな子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。