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【夏祭り】カラダを旅するヨガ
ヨガの目的の１つは、瞑想するための身体作りでも
あります。
瞑想で内観することでの身体と心のつながりや健やかさ
を取り戻す事にも繋がります。
その為にもまずは自分の状態を知る事、
そこからどうしたいかを見極めることも必要です。
最初はいつもより長めに瞑想する時間と呼吸法を行います。
その後はポーズの一つ一つのアライメントをじっくり丁寧に
見直していきましょう。
最後はブロックを使って身体をさらに伸ばしてから
シャバーサナに入ります。
- 開催店舗
- 戸越店
- 開催日程
- 8/5 19:30〜20:30
- 担当講師
- 松倉由起江
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。