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筋調整ヨガアーサナフロー
ヨガ＝身体を伸ばす・柔軟性と思いこんでいませんか？
このクラスでは伸ばす事より「縮める」事にフォーカスをあてます。
ポーズを我慢していたり、これ以上いけないと思い込み諦めていたポーズありませんか？
今までと違ったやり方でポーズを取る事で劇的に変わる事が出きるんです！
筋調整ヨガの理論に基づいたアーサナ（ポーズ）フロークラスです。
通常のクラスでは一つのポーズを深めるためには...をゴールにし、ペアワークで体感しましたが、このクラスでは、筋肉を収縮させたうえでとるアーサナをフロースタイルで楽しむ内容になってます。
- 開催店舗
- 戸越店
- 開催日程
- 2/7 13:15〜14:15
2/25 12:00〜13:00 - 担当講師
- 森田恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券