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【常温】FiveElementsYoga(R)
【常温】FiveElementsYoga®︎ 地×風
【内容】
自然の五大元素を元に、哲学思想とアライメント理論を用いたヨガのクラスです。
太陽礼拝や基本的なポーズでFEY®︎(ファイブ エレメンツヨガ®︎)のアライメントを練習します。
練習の中で、今の自分を見つめ、気づき、自分に必要なものを選択していきましょう。
心と体を本来ある自然な状態に導きます。
地×風
筋肉の伸縮をつかい、筋力アップと柔軟性を高めていくクラスです。
クラスの山場であるウルドヴァダニュラアーサナ（ブリッジ）に向かって、心と体を自然な配置に導いていきます。
見えない方向に進んでいくとき、どんな気持ちで立ち向かいますか？
クラスの中でチャレンジした経験が、日常で一歩踏み出せる勇気となり自分自身の可能性を拡げることができます。
マットの上での経験を日常に活かしていきましょう！
【こんな方におススメ】
1.下半身を安定させたい方
2.胸・肩周りの柔軟性を高めたい方
3.後屈を深めたい方
4.チェレンジするのが好きな方
5.自分の可能性をひろげたい方
- 開催店舗
- 戸越店
- 開催日程
- 9/25 21:00〜22:00
- 担当講師
- 喜多田麗子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。