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yoga rhythm exercise
《レッスン内容》
ヨガと音楽、エクササイズと音楽を融合させたクラスです。
前半は音楽に合わせながらヨガのポーズを流れよくとり、心身共にほぐします。
中盤は体感トレーニングを取り入れ、芯から強いカラダと心を養います。
後半はダンス要素を取り入れた有酸素運動を行い、脂肪燃焼・ストレス発散を目指します。
※マットを横向きに使います。お持物は通常レッスンと同様です。
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《こんな方におススメ》
・脂肪燃焼したい方
・フロー系・エクササイズ・音楽がお好きな方
・エクササイズに挑戦したい方
・集中力を高めたい方
・ストレス発散したい方
におススメです。皆さまお待ちしております♡
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 3/13 16:45〜17:45
- 担当講師
- 須賀川梨沙
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります