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ココロとカラダをゆるめる月礼拝
股関節周辺にアプローチして、ゆったりとした時間を過ごします。
前半パートでは、隠ヨガのポーズを用いて股関節周辺をじっくりとゆるめます。
後半パートでは、ゆるめて動かしやすくなった股関節を使って、ゆったりと月礼拝を行います。
ポーズのキープ時間は長めです。
長めにキープするからこそ、キープ中はご自分の体や呼吸、心の状態を観察して、ご自分にとってちょうどいいところを探します。
自分と戦わない、心地よいところを選択する1時間を過ごしましょう。
【こんな方におすすめ】
・股関節周辺を緩めたい方
・ゆったりとした時間を過ごしたい方
・自分と向き合う時間を過ごしたい方
・日常生活で心が疲れやすいと感じる方
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 5/6 9:45〜10:45
- 担当講師
- 清純子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。