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内腿シェイプアップヨガ
【内容】
内転筋群を強化して、引き締まった美しい内腿のラインを目指すクラス。レッスンの中盤ではブロックを使いながら内転筋とコア(体幹部)同時にアプロ―チをかけて動くので、内腿はもちろん、下腹部の引き締めにも繋がります‼
内腿を鍛えることは、O脚の予防や脚全体のむくみ解消にも効果的。
下半身を引き締めたい方、体幹を安定させてポーズ力を上げたい方にもおすすめクラスです！
※このクラスではヨガブロックを使用します！
【こんな方にオススメ】
・内腿ラインを引き締めたい方
・下腹部を引き締めたい方
・下半身の代謝を上げたい方
・安定してポーズをとれるようになりたい方
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 12/3 13:15〜14:15
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります- その他特記事項
- ヨガブロックを使用するレッスンとなります。
スタジオにて無料で貸し出し致しますが、もしご自身でお持ちのブロックの使用を希望される方はご持参いただけると幸いです。