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心身をひらくブリッジプラクティス
子どもの頃、当たり前のようにできたブリッジに改めてチャレンジしよう！
身体を痛めない正しい方法でブリッジを習得する為に
肩、背骨、股関節の柔軟性と筋力をバランスよく高めるレッスンです。
フィニッシュでチャレンジするフルブリッジは
身体の前面を大きく開き、自らの心をオープンにするだけでなく
自分の中の寛容さも引き出してくれます。
＜こんな方におすすめ＞
・ブリッジで頭を床から上げられるようになりたい方。
・肩の関節の可動域を広げたい方。
・後屈に対する苦手意識を克服したい方。
・新しいことにチャレンジするエネルギーが欲しい方。
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 8/26 10:45〜11:45
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります