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【16周年】すこやかな心とカラダのためのセルフケア
このクラスは、夏祭りで実施した「Harmony ヨガ～心とカラダの調和をはかる～」のレッスンをベースに、ほんの少しアレンジした内容です。
カラダを温めてほぐすことにフォーカスをあて、徐々に心が緩まるのを感じてみましょう。
呼吸の吸い始めから吐き終わりまでを繊細に感じながら、無理なくのびのび動きます。
座りポーズを中心に、呼吸に合わせながらゆったり動けるクラスです★
呼吸を通して自分自身と向き合いたい方、呼吸の力で内側へアプローチしたい方、是非レッスンでお待ちしております☻
自身の心とカラダがすこやかであることが、家族や友人、関わる人への安心感や喜びにつながります。
そのためにセルフケアをしましょう。
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 12/5 15:00〜16:00
12/15 19:00〜20:00 - 担当講師
- 小村亜由美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります