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【￥4000】バランス感覚を養うピラティスアプローチ
ヨガのアーサナを安定させるためにも大切なバランス感覚。足裏の筋力や内転筋、コアなど様々な要素が必要となりますが、今回のクラスで注目するポイントは三半規管。
ピラティスで全身の連動性をつくり、グランドムーブメント®で３Ⅾに動く練習をすることで関節の安定とバランス感覚を司る前庭覚にアプローチをします。
ピラティスのイメージを覆す様々なムーブメントで楽しくカラダをコントロールしましょう♡
ピラティスがはじめての方でも安心してご受講いただけます♪
（常温120分クラス）
【こんな方にオススメ】
☆足裏がうまく使えていないと感じる方
☆バランス感覚を向上させたい方
☆姿勢の改善をして正しく立てるようになりたい方
☆楽しくカラダを動かしたい方
☆身体を自由にコントロールできるようになりたい方
- 開催店舗
- 立川北口店
- 開催日程
- 6/11 19:00〜21:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 120分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 4000円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 4000円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 4000円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 4000円＋1回券