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小顔＆肩こりスッキリヨガ
Q：強度や温湿度設定はどれぐらいですか？
強度1.5で、35度、湿度60％程度です。
セルフマッサージを行いますので、是非バームをご持参ください。
Q：1時間のレッスン中、立位や坐位のバランスはどれぐらいですか？
坐位が70％ぐらいで、後半に肩こり解消効果のあるポーズを取っていきます。
背中や脇腹、それから女性に大事な内転筋や骨盤底筋群も使っていきます。
Q：このレッスンを作られた背景は、どんな想いからですか？
元々自分が肩こりで、それを解消するようなプログラムを提供したい、
それから、LAVAの既存のプログラムではあまりやらないパーツ「顔」に
フォーカスした内容を盛り込みたいと考え考案しました。
Q：レッスンの中で先生の特にお気に入りの箇所があれば教えてください。
地味なのですが(笑)、「まゆげとおでこのコリ」をほぐしていくパートが
好きです。
Q：レッスンを受けたお客様からどんなお声を頂くことが多いですか？
「目の疲れがスッキリした！」というお声が多いです。
現代はデジタルの画面を至近距離で長時間見続ける時間が多いですから、
このレッスンが眼精疲労対策につながったら嬉しいですね。
また、お客様の表情を拝見していると、レッスン後は顔のこわばりが取れて
印象が（良い意味で）変わったな、と思うことが多いです。
Q：参加予定の方、また参加を迷われている方へ一言お願いします！
ヨガ経験がない方でもリラックスして安心して受けられます。
このレッスンでやったことをぜひ普段のお化粧前や、大事なイベント事、
写真撮影の前などにやって頂くと、スッキリと、素敵なあなたらしい表情が
作れると思います☺
- 開催店舗
- 住吉店
- 開催日程
- 5/28 17:00〜18:00
- 担当講師
- 内田里子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。