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今、この時を感じる月礼拝
Q：強度や温湿度設定はどれぐらいですか？
強度2.5で、33度、湿度50％程度です。
ゆるホットな環境でやっていきます。
Q：1時間のレッスン中、立位や坐位のバランスはどれぐらいですか？
立位が70％、坐位が10％、残り20％が仰向け、といった割合です。
強度2.5に設定していますが、チャレンジポーズ以外はおしなべると
強度1.8ぐらいなので、安心してご参加ください。
Q：月礼拝ってそもそもどういうものですが？
どういったポーズを取っていくのでしょうか？
女性のあらゆる不調に対応できるポーズばかりです。骨盤まわりをほぐし
温めたり、股関節まわりを開いたり伸ばしたり、といったことが
中心になってきます。
そして、流れの中で今のご自身の状態に気付き対応していきます。
同じシークエンスを3セット行ってきます。
Q：先生のお気に入りのパートがあれば教えてください。
ずばり「女神のポーズ」です！みんなで笑顔！やってみましょう☺
Q：強度2.5というのが、最近ヨガを始めた方からすると
「出来るかな、大丈夫かな」と迷われるみたいなのですが、
どうぞ先生から背中押しの一言をください！
出来ないポーズがあっても良し！ ...というか、出来ないことを受け入れる
練習をするプログラムでもあると思っているので、何度でも一緒にやって
いきましょう。
Q：プログラム名の「今、この時を感じる」ってとても
素敵だなと思うのですが、このタイトルに込めた想いは？
その瞬間瞬間のご自身を逃すことなく感じて欲しい、またそうしていく
60分です。対応力が身に付きます。
例えば、調子の良し悪しに合わせた選択を取っていくことが出来るように
なります。
また、3セット同じシークエンスを行っていく中で、ご自身の変化を感じて
いって欲しいです。
- 開催店舗
- 住吉店
- 開催日程
- 6/4 17:00〜18:00
- 担当講師
- 新倉麻子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。